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天山雪莲怎么吃更营养

来源:齐装网   2015-07-08 14:21:44 浏览人数 2567收藏

    天山雪莲是一种非常的珍贵的营养价值比较的植物,一般属于消费品,所以在食用的时候需要注意一些问题,就是如何保证能够更好地吸收营养。今天小编为大家说说天山雪莲怎么吃更营养。

天山雪莲怎么吃更营养

    天山雪莲一般都是需要配合其他的东西进行食补,食补的效果比较明显,如何进行食补。就一起来看看下面的食补方法,让大家看看天山雪莲怎么吃更营养。
    一、雪莲乌鸡煲。
    1、原料:雪莲,乌鸡、葱、姜、盐、糖、味精、精练油。
    2、制法:精炼油加热,下葱、姜炒出香味,下盐、糖透,下乌鸡、雪莲,加水大火烧滚后文火炖约45分钟,肉烂后停火,起煲,吃肉喝汤。
    3、功能:对于改善身体的状态,对于增强人体的生理调节,增强体质有很大的帮助。
    二、雪莲甲鱼汤。
    1、原料:雪莲,甲鱼,葱姜少许,盐味精适量。
    2、制法:沙锅中加水至三分之二,大火烧开,下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂,回入少许盐,味精即可。
    3、功能:滋阴补阳,调经活血,强身健体,血液改善。
    以上是对天山雪莲怎么吃更营养的介绍,天山雪莲有很多的吃法,上面只是简单的参考。

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